Наткнулся сегодня на любопытное исследование, проливающее свет на коварство сидячей работы. Оказывается, по степени вреда она сопоставима с курением! И даже регулярные спортивные упражнения после работы особо не спасут ситуацию.

Многие пытаются решить эту проблему, работая стоя за компьютером. Но, будем честны, мало кто выдерживает такой режим долго.

Факт: даже просто полежать оказывается полезнее, чем сидеть.

Лучший способ борьбы с сидячим образом жизни – это движение!

Движение – источник энергии:

Энергетический аспект:

В офисе:

В обед:

Займитесь спортом:

Слушайте свое тело:

Помните: здоровье – это самый ценный ресурс. Не растрачивайте его, сидя на месте!

А как вы боретесь с сидячим образом жизни? Делитесь своими советами в комментариях! И не забывайте ставить "палец вверх", если было полезно! *** В данный момент идёт перевод книги Алана Чапмена «Продвинутая магия для начинающих». Перевод будет дополнен практическими заданиями и моими комментариями. Создал отдельный канал для эзотерической литературы: https://t.me/chaosmagick_lit Уже опубликованы первые главы! Подписывайтесь. Изучайте. Практикуйте! С любовью и светом, Алексей Кудеяр, Магик N1