Снижение веса может быть опасно во время беременности, кормления, в период острых стадий или обострений хронических заболеваний подобные ограничения нам противопоказаны. Об этом расскзаала Камиля Табеева, эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине, передает «Лента.у».

Кроме того, эксперт отметила, что при хронической болезни почек в анамнезе для поддержания здоровья необходимо умеренное потребление белка, потому кетодиета не подойдет для похудения. Это же рекомендуется людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарный диабетом первого типа и при сахарном диабете второго типа на определенных препаратах, во время беременности и лактации.

Диета может стать опасной и для пожилых людей с остеопорозом. В этом случае ограничения в потреблении белков и снижение веса будут способствовать ещё большему снижению мышечной массы, что повышает риск остеопоротических переломов.

Эксперт напоминает, что нельзя худеть резко.

«Резкое снижение веса — это стресс для организма, он провоцирует выброс кортизола и недостаток витаминов и микроэлементов, — объясняет врач. — Все это способствует снижению защитных барьерных функций нашего организма и ухудшению иммунитета».

У женщин снижение веса может стать причиной нарушений менструального цикла, особенно при выраженном дефиците полиненасыщенных жирных кислот и витамина D.

Ограничительная диета с редкими приёмами пищи может спровоцировать обострения желудочно-кишечных заболеваний и появление камней в желчном пузыре.